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バレトン ～ダンス系有酸素運動フィットネス～
バレトンとはバレエ、ヨガ、フィットネスの3つの要素から生み出された
新しいダンス系有酸素フィットネスです。
音楽に合わせて流れるようにそれぞれのパートを行い、自然と姿勢や重心を意識することが出来ます。
裸足で行い馬齢の要素でも飛んだり、回転することはなく、大きな移動もありません。
激しい動きはなく、ダンス未経験者でも無理なく自分のできる範囲で負荷をかけることで気持ち良く汗をかきます！
お子さんと離れて思いっきり体を動かしリフレッシュしましょう！
参加費：500円
対 象：0～3歳のお子さんを持つ保護者
保 育：ご相談下さい
持ち物･服装：動きやすく、汗をかいてもいい服装・着替え・飲み物
受 付：ころころの森 受付または電話で
提供者：岡崎雅美
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