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ママバレエ＆ストレッチ+ちょっと体幹トレーニング
バレエの動きを取り入れたストレッチや産後の身体に適した
体幹を強化するエクササイズをお子様とコミュニケーションをとりながら行います
音楽に合わせて一緒に楽しい時間を過ごしましょう
対 象：首すわり～10ヵ月くらいまでのお子様とママ
定 員：12名
参加費：500円
持ち物：フェイスタオル、飲み物、
動きやすい服装でお越しください
申込み：1月8日（火）10:00～
ころころの森へ直接または電話で
提供者：寺坂 史織(Shiori Ballet Class代表)
FTPベーシックマットティラピスインストラクター
BODY CONTROL PILATES産前マタニティピラティス指導者
産後リカバリーピラティス指導者
日本バレエ協会正会員
♪エンパワーメント企画は子育て中のママが企画 をして、ころころの森がサポートする企画です♪
